Blogg om pre-workout og ingredienser
Forskningsbaserte artikler om trening, kosttilskudd, koffein, stimulantfri PWO og ingrediensene Peveo bruker.
Koffeinfri vs. stimulantfri pre-workout
Lær forskjellen på koffeinfri og stimulantfri PWO, hva p-synefrin betyr og hvordan du vurderer pre-workout til kveldstrening.
Hva er taurin? Dose, kilder og bruk i pre-workout
Les om taurin, undersøkte doser og hvorfor studieresultater må tolkes i lys av ingrediensform og studiedesign.
Hva er betain? Trimetylglysin i pre-workout
Les om betain (TMG), hva forskningen undersøker og hvorfor dosegrunnlag og forbehold må vurderes sammen.
Koffein før trening: dose, timing og forbehold
Les om koffein i PWO, tidspunkt, totalinntak, individuell toleranse og når en koffeinfri variant kan passe bedre.
Hva er kreatin? Bruk, dosering og forskningsstatus
Les om kreatinmonohydrat, studiedoser, daglig bruk, kilder og viktige forbehold før du velger produkt.
Hva er beta-alanin? Dose, bruk og prikking
Les om beta-alanin, hvilke doser som er undersøkt, hvorfor prikking kan oppstå og hva studiene faktisk kan si.
Hva er citrullinmalat? Form, dose og kilder
Les om citrullinmalat 2:1, forskjellen fra ren L-citrullin og Peveos tydelige dosegrunnlag.